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这一天晚上，叶寻和天伦师兄又是在院中席地而睡，旁边不时传来柴火燃烧的噼啪声。
“师弟，你明天自己练习体能了，练体期，实际上很好练的，分为三个阶段，洗髓、伐骨、化灵，平时只要刻苦点练习加上丹药辅助，突破化灵进入凝气期很容易。练体期说白了就是增强自己的体魄，做好凝聚道灵精血的基础，这个阶段很重要，只有突破了化灵阶段才能以开拓丹田，凝聚精血，丹海之灵气蕴养精血。因这道灵精血传承远古神灵，其内哪怕一丝血气都极为强大，使人颤抖，故而需要强大的体质，所以说前期的准备很重要，只是师兄我，即便这么多年过去了依旧无法凝聚道灵血脉！”说着古天伦感叹道。
“这样啊，难怪，好多人都无法凝聚道灵，被筛选淘汰！不过师兄很是幸运了，至少师尊不会赶你走。”叶寻眨巴眼说道。
“是啊，师傅很是疼我的，哎，还是怪我的体质不行，丹海，是丹田所化，凡人丹田只有巴掌大小，但师尊说我这样的丹田世间少有，异常坚固，我一直停留在练体期化灵阶段，每一次我试图拓展丹田，丹田处疼痛无比，就连身躯一样疼痛，要不是师尊为我种下驱魔树，引出体内灵气，我不知道死亡多少次了。”说着古天伦拍了拍胸口，一阵后怕的模样。
“那师兄怎么还这么执着做什么，干脆不修炼了！”叶寻奇怪道。
“这你就不知道了小师弟，你知道逆血丹吗？师尊说了，逆血丹是能够增加血脉值的，逆血丹实际上就是增加先祖血脉浓度，同时也有拓展丹田的功效，等师尊找齐原料炼制好逆血丹，说不定我能够突破化灵期了，在说了万一突破化灵凝聚精血成功，那闫承傲也不会这般欺辱我了？反正有师尊的驱魔树，师兄我不怕！”说着古天伦还不好意思的笑了一下。
“师兄你是想进入凝气期，以后就不用师尊费尽心思了吧！”叶寻尽管年幼，但脑袋瓜却是不笨。
“呵呵”古天伦傻傻笑道：“每次我看到师尊为了帮我化解疼痛，不眠不休都要用了七天七夜才能化解，而后还要闭关三天才能恢复，我很内疚啊，但又怕师尊失望，自我来到第三峰第四个月进入化灵阶段后，就一直连累师尊，师兄我也想早日凝聚道灵精血啊，少了师尊一份操心。”
“天伦师兄，你人那么好，上天会保佑你的，说不定明天一觉醒来，你就能够凝聚道灵精血了呢！”叶寻天真得道。
“尽做一些美梦！”天伦轻轻的敲了一下叶寻的头，说道：“行了，睡吧，免得明天起不来，少不了被洪洛训斥的！”
听了这话，怕伤了师兄的自尊心，叶寻几经出口的话语终于说出来：“师兄，我很是不解，为何今天那个闫承傲这般羞辱你，为何师兄不反抗？打不过他不是有师尊吗？”
古天伦一脸惆怅：“哎，师尊已经为我出头多次了，每次和袁魁殿主打得难解难分，最终还是师尊败落，我不想让其他人也耻笑师尊。在说了我没到凝气期，虽说是师尊的徒儿，但师尊也不能过多的干涉我们这些练体期的弟子，而且宗门内也严禁打杀，闫承傲再怎么闹，也不敢杀了我。”
“袁魁殿主？”叶寻不解的问。
“袁魁殿主是洪洛和闫承傲师尊，师弟以后你还是小心点，你才刚刚来南羽殿，闫承傲就知道你成为了师尊的记名弟子，说明他一直都在关注我们南羽殿！”
“师兄说的是！”
“睡吧，以后我们师兄弟有的是时间聊！”
……
第二天，叶寻早早的起床，来到了院坝里，原本叶寻以为自己很早了，却不料那些新来的弟子早已经整齐的排队好，正在聆听着洪洛的教诲。
看到叶寻的到来，洪洛眯起眼睛哼道：“三师兄我刚刚说过，迟到了该怎么办？”
队伍中立刻有一人应答道：“回三师兄，刚刚您的训示是这样的：第一条戒律一次迟到绕寒竹潭竹林外跑十周，第二条戒律二次迟到，到寒竹潭里浸泡一个时辰，第三条戒律三次迟到，沿着山底小径往山顶上爬，一直爬到道灵碑处，方可下来，此为三条戒律，如果还继续迟到呢，那就从第一条戒律算起，如果还在迟到呢，那就得重复第二条戒律，以此类推，反复使用。”
洪洛很是满意这个跳出来说话的人，赞赏道：“你叫艾里根吧，记性真是好，这一帮中就你嘴巴甜，那么接下来怎么办呢?”
那叫艾里根的小孩又道：“所谓没有规矩不成方圆，三师兄定下的规矩当然得服从，各位说是不是？”
大家听闻，立即附和道：“是！”
“这件事就交给艾里根你来监督了！”洪洛微笑道。
艾里根听闻立刻屁颠屁颠的跑出队伍，来到叶寻身边道：“很抱歉，叶寻师弟，这是三师兄的交代，师兄我也是奉命行事，请吧！”
叶寻听闻二话不说，立刻朝着院坝的右边走去，昨天他已经和天伦师兄来过寒竹潭了，所以径直走过去，南羽殿离寒竹潭不过三里，在靠近竹林时，一阵寒风吹来，叶寻忍不住哆嗦，这竹林纵横近五百来丈，竹林中间是冰凉的寒竹潭，叶寻并没到过，但听天伦师兄说，寒竹潭温度极低，青灵宗很多食物都拿到寒竹潭里封装冰冻保鲜呢。
叶寻暗暗咬紧牙关，跑了起来，起初还勉强跑了一圈，第二圈后，叶寻显得有些吃力了，虽然自小跟父亲练过烈火刀法，身体还算硬朗，但对于一个小孩来说还是很困难的，第三圈时，叶寻体力明显不支，有几次趔趄几乎倒地，双腿仿佛灌了铅，但是叶寻还是要紧牙关，一步一步跑起来，第四圈时双腿已经变得很麻木，涨得发疼，眼前更是一阵阵恍惚，随时有休克的可能。
“不可能吧，居然能跑了四圈？”艾里根满脸不可思议，他自问一圈自己还不知道能不能跑得下来，而叶寻居然能跑了四圈。
半个时辰后洪洛也是带了众人过来，想看看叶寻到底真执行他的命令没有。
“我敢打赌，这一圈已经是他的极限了，你们看他跑起来都是摇晃的。”
“咦，第五圈了，真不可想象，不可能跑完第五圈。”
众人慢慢的议论起来，而此时的叶寻紧贴着肌肤的衣服已经被汗水浸湿了，他只有一个念头，就是跑完十圈。
“居然第六圈，真是怪胎！”
“哪怕在这么的能耐，六圈也是极限了，毕竟就算是有几把刷子的大人都无法跑得了六圈，何况他的年纪和我们相仿。”
“第七圈了，妈的，还是人吗？要是跑完第七圈不死才怪。”
坐在石头上的洪洛眯着眼，叶寻给他很是震撼，要是他还是练体期时，他自认为自己最多能跑完五圈，六圈是万万跑步动的，今天说这个戒条，不外乎是想唬住叶寻，顺便为闫承傲师兄羞辱叶寻一番而已，没想到这家伙居然有这样的能耐，而且还跑完了七圈。
“第八圈了，哇大家快看，吶，那怪胎脚跟都磨破了，真是疯了！”
洪洛也是睁大眼睛，看着拖着沉重步伐的叶寻，一脸的震惊，叶寻一直保持着跑步的姿态，虽说缓慢，但却还在跑，这要多大的毅力啊，牛，真是一头牛。
“第九圈了……”
众人一片惊呼，但却没有多少人在议论了，相反到是期待一会叶寻回来时的模样。
自第九圈开始，时间慢慢的过去了般个时辰，众人没有见到叶寻身影在次出现。
“我就说嘛，九圈已经是顶峰，就是一匹宝马都不可能像他这样。”
“只怕现在不知道倒地在什么地方了，反正竹林全部挡住了，看不清，说不定在哪里昏迷了。”
“十圈，那是什么概念，就是走路，都要用几个时辰，不累死才怪。”
众人又开始议论纷纷，而洪洛脸上再次出现了笑容，他还真的不相信叶寻能够跑完十圈，这不仅让他受到打击，更是对他定下的戒律的一种挑衅。
洪洛微笑道：“大家随你们三师兄我一起把这小杂毛拖回来吧，别让他给灵兽叼走了！”
就在洪洛要站起身时，脸上的笑容慢慢的凝固，嘴巴保持着张开的形状，片刻后才慢慢咽了一口沫，那表情仿佛吞了一只苍蝇。
此时只见，叶寻****着上身，脚下却是包着布匹，很显然叶寻把身上的衣服撕了下来，用来包住磨破的脚板。
叶寻拖着沉重的步伐来到艾里根身边，有气无力道：“十圈已经跑完！”
艾里根尴尬道：“这……这，这要看三师兄了，他说你跑完就跑完了。”
说着艾里根看了看洪洛，见到洪洛不说话，他也不敢多说。
“好，大家可以回去了，午时三刻，到院坝集中，大家一起训练我今早所授的剑法，吃完午饭后继续，如有迟到，哼哼！”洪洛说完大有深意的看了一眼叶寻转身就走。